沈翔心中一叹，黄锦天的修行计划都是非常残酷的，每次都能会稍微超过他承受的极限，比如战斗的时候，黄锦天会让沈翔打得把力量全部耗掉，耗掉之后，还得让沈翔继续打下去，否则他就狂揍沈翔。
在肉身修行方面也是如此，一开始会让沈翔处于承受极限的边缘，然后会一点点增加，让沈翔的肉身受到各种摧残，但又不至于让沈翔痛晕过去，还会让沈翔喘气的时间，让沈翔肉身自我修复的一定的时候，又开始折磨。
因为黄锦天有着非常强大的实力，本身对真气控制又非常自如，所以他辅助沈翔修行的方式也会变得非常极端，不过这不会导致沈翔死去，因为他控制得很好。
和黄锦天修行的日子，几乎每天都是血淋淋的，让沈翔难以忘记，不过他现在可以慢慢习惯，他为了追求力量，什么都不惧。
修行一开始，沈翔就觉得自己的身体如同万斤重那样，走一步都非常困难，而同时他要和黄锦天战斗。
黄锦天也是拿出和沈翔同等的力量来比武，这是在锻炼沈翔的战斗经验，所以沈翔在比武的时候，总是能依靠这些经验取胜，这是非常难得的。
“等我把你打得半死不活的时候，我会给你喂下那些丹药的，那样你能消化得更好！我先提醒你一下，接下来我的攻击不仅仅能打到你的肉身，还能攻击到你的精神，你注意了！”黄锦天刚刚说完，就一拳打向沈翔。
沈翔此时身重如山，他的动作就像是一个乌龟那样，自面对黄锦天的快拳，他根本无法抵挡，只能挨揍。