看向【功法】栏,陈氏太极拳后的熟练度变成了【5/10】。
还没等他高兴,一股信息涌入脑海,迅速与他的记忆融合,连带着身体也微微发烫。
他发现,自己对太极拳的理解增进许多,很多不解的地方都有了些许明悟。
陈氏太极拳的标准套路包括13个主要动作,称为“13式”。这些动作包括金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭、金刚捣碓、白鹤亮翅、斜行、搂膝、拗步、手挥琵琶、进步搬拦捶、如封似闭和十字手等。
虽然这些动作被认为是陈氏太极拳的标准套路,但实际上,陈氏太极拳并没有固定的套路或招式。相反,它是一种基于原则和法则的武术,强调内在的流动性和和谐性,可以根据对手的动作和自己的身体状况进行灵活的变化。
其次,陈氏太极拳还有诸多好处,它可以提高身体的协调性和平衡性,增强肌肉力量和灵活性,促进心血管健康,降低心理压力,增强自信和自律精神等。
此外,陈氏太极拳也是一种非常有效的放松和冥想练习,可以帮助人们缓解压力和焦虑,提高专注力和意识水平。
顾晨在脑海里不断翻阅着太极拳的信息,最后他眼睛一亮,因为他看到最后,陈氏太极拳真的可以延年益寿。
停下思考,赶紧看向面板,既然太极拳的熟练度增加了这么多,那么相应的寿元会不会增加呢。
刚刚看到【寿元】一栏,他眼睛瞬间发红湿润,身体忍不住颤抖起来,口腔里的牙齿也在不断碰撞发出“咯咯咯”的声音。
【寿元:100天】
他太高兴,看着增加两天的寿元,他恨不得大声吼叫一声,但又想起自己身体受不了这种强烈的刺激,大喜大悲之下就很容易乐极生悲。
他深呼吸几口气,努力平复着内心的激动。
几分钟后,心情渐渐平静,可他还是忍不住多看了几眼面板,眼泪依旧不争气地往下流淌。
“爸,妈,往后我们的日子还很长。”