翌日，若雪结束了炼丹从房内出来。经过昨晚一晚上的努力，总算是成功炼出了五颗止血丹。
“哎！看来还得多加练习。”若雪看着手中的丹药，叹了口气。
不过，若是让外面那些炼丹师知道她只花了一个晚上就成功炼出了丹药来，还不满意的话，估计连打她一顿的心里都有了。
回头看了看房内的老破鼎，“昨晚炸鼎了很多次，这破鼎居然没坏，看来是个好东西。”
这么想着，手一挥将药鼎放到了空间里。
用过早膳后又来到了训练场，等待着他们七人的到来。
不到一盏茶时间就看到七人向训练场走来，大家脸上并没有因为等会儿的训练而露出不愿的表情。
“很好，你们今天来的都很快。”若雪点了点头，目光习惯性的从众人身上扫过。
“昨天你们的训练我很满意，从你们的身上我看到了不抛弃，不放弃的精神。作为伙伴，怎样才能让彼此之间放心的将后背交给对方需要的是信任二字。你们都做的很好，彼此的信任，让你们更好的完成了昨天的训练。”
大家听到这番话，互相看了看自己的队友，脸上露出了微笑。
或许他们还不曾真正的遇到过危难，但他们相信，他们能够做到同甘苦，共患难。
“今天的训练与昨日的一样，希望你们能够比昨天完成的更快。”
“是”七人精神抖擞，大声的回答若雪，然后去到竹筐处，背起自己的负重，开始训练。
尽管他们七人在一起的时间还不足一个星期，但从他们此时的行动可以看出，他们之间的友谊，将会是一生。
就这样，整整过去了三个月。七人每日都是在进行体能和耐力的训练。
若雪训练的方法层出不穷，最简单的就是负重跑，还有负重登山等各种各样的方法。但不论是哪种体能训练，务求让七人达到身体所能承受的极限。经过一段时间后，他们都已经习惯了每天夜晚从木桶药水中醒来。
这魔鬼一般的训练虽然刻苦，但却让他们在短短三个月之内体能和耐力达到了前所未有的高度。
现在的他们赤手空拳单挑灵士三阶以内的人绝对没有问题。
现在的七人再像第一天一样负重跑时，身上附带的重量已经变成了六十公斤和四十公斤，结果还是游刃有余。
每个人也都发生了很大的变化。