听了孔孟的话，如同醍醐灌顶的苏业内心无比振奋。
虽然先前他的成绩一直在进步，可苏业能感觉到，这种进步随着自己练习短跑的时间越长，幅度正逐渐变小。
这也是所有运动员经常碰到的现象。
很多时候，苏业总会从梦中惊醒，若有一天自己达到自身极限了怎么办？
难道也像大部分运动员那样意志消沉，无奈退役？
现在有孔孟的指点，他仿佛在另一个方向上，看到了一条康庄大道。
他好奇的问孔孟：“孔老师，您这么厉害，难道也是短跑教练？”
“这……”孔孟却不知道怎么说。
白杨在一旁解释：“这是我们的语文老师。”
“语文老师？”苏业仿佛看到了新大陆。
白杨瞪他一眼：“怎么，不行啊？虽然孔老师教的是语文，但却是真正的文武全才。
像这种技术含量不高的运动，他随便指点两句，让你拿个全国冠军绝对没问题。”
苏业震惊道：“这么厉害的吗？”
“事实胜于雄辩！”
孔孟站在旁边，却不知该怎么说。
他能点出苏业的不足，靠的自然是【学案大全】。
当听到苏业和其他人因名词而争执时，孔孟立刻使用了【学案大全】的搜索功能。
然后他就看到了【田径短跑学案】。
【田径短跑学案】的激活方式非常简单，只需孔孟现场观摩一次含金量较高的短跑比赛即可。
“孔老师，您刚才说那些我都懂，只是接下来我该如何训练，您能不能也说一说？”
知道了孔孟的厉害，苏业目光中全是渴求。
“这个……”
孔孟仔细斟酌着语气：“短跑最重要的，是靠你根据自身情况，一点点去领悟。
我简单说三点吧，仅供你参考。
首先是力量问题。
你现在要做的，是如何控制自己的发力，不能用力过猛，也不能太弱。
就像刚才跑200米，虽然我的话干扰了你的前期发力，但你若因此松了心劲，别说拿冠军，甚至成绩还会不如以前。
从这方面说，你可以多做些关于平衡类型的训练。
其次是速度控制能力。
拿100米跑来说，前30米该如何跑，多长时间跑完，几步跑完，30米到50米如何进一步加速，50米到80米怎么保持速度不被损失，80米到终点怎么冲刺，都是有讲究的。
具体数据我也没法说的太细，需要你一点点去打磨，具体问题咱们再通过微信探讨。
最后是体重。
虽然短跑不像举重那样对体重有严格要求，但想获得最佳速度，体重依旧是最大的影响因素。
比如以你的身高，最好控制在73公斤左右，前后误差不要超过50克……”
听孔孟说的头头是道，苏业忙打开手机录音记录。直到孔孟说完，才小心翼翼保存收好。
两人又交流会心得，孔孟正要提议回孙桃办公室等待，却见孙美女已朝这个方向走来。
和先前的开朗活泼不同，此时的孙桃脸色阴沉，眼睛也红红的，仿佛受到了莫大委屈。
谢梅萱忙走过去拉住她关心的问：“桃子，这是怎么了，谁欺负你了？”
谁知谢梅萱不说还好，听了她的话，孙桃呜的一下直接哭出声来。
“梅梅，我对不起你。先前答应让你学生进射击队的事，恐怕要失言了。”
谢梅萱轻声安慰：“没关系，不管成不成功，我会都承你的情。”
孙桃摇摇头，将她的经历说了出来。