接下来，
陈阳点开【武道系统商城】。
【训练增强劵】：训练中激发，获得训练效果百倍提升！
时效：2小时；
价格：1000点暴击积分！
系统商城内，其他物品都是灰色的，没有显示物品介绍和说明，无法点开。
只有一个【训练增强劵】。
看来，
想要打开【武道系统商城】的其他物品，应该需要激活什么条件才行！
陈阳将脑海中的系统，再次研究了一遍。
或许是因为今晚打拳太累，他迷迷糊糊中，沉睡了过去……
第二天凌晨五点，
陈阳起床来到自己平时晨练的公园角落。
这地方很偏僻，周围是乱石堆，平时很少有人过来。
他花费1000点暴击积分，购买了一张【训练增强劵】。
叮！
【激活训练增强劵成功，获得训练增强百倍效果，时效2小时！】
【倒计时开始……1小时59分59秒……1小时59分55秒……！】
训练效果增强百倍！
也就是说，自己训练两个小时，就相当于训练200个小时的训练效果！
一般习武之人，正常训练的时间是每天四个小时左右。
如果训练时间太长，容易造成身体负荷过重，形成损伤！
这么算起来的话，自己训练两小时，相当于正常训练50天时间！
系统出品，果然精品！
……变态！
陈阳暗自感叹一声。
他仔细看过金钟罩十三铁功的特点和要求。
原本他打算先练【铁拳功】，毕竟他一直都感觉自己的爆发力不够强！
如果能将【铁拳功】练入门，自己的爆发力绝对能提升一个台阶。
加上【暴击】增幅，自己哪怕遇上职业拳手，也不需要太多的担心！
不过最后，
陈阳选择先练【铁布衫】！
未学打人，先学挨打！
挨打的意思，并非说硬抗对手的击打。
而是如何防守自己的要害，保护自己的要害不被重击。
同时不断的锤炼自己的抗击打能力。
金钟罩最强悍之处，就是对抗击打能力的提升极其显著。
陈阳与刘大猛打了一场地下拳赛，对于抗击打能力感触非常深！
如果自己想要继续打拳，抗击打能力的提升，不可或缺！
所以，
陈阳没有率先选择练【铁拳功】，而是先练【铁布衫】！
砰，砰，砰……
陈阳光着膀子，身体对着面前的砂石堆摔倒下去。
借助重力的加速，身体摔倒在砂石堆，形成力量反震，锤炼自己的身体。
根据金钟罩铁布衫的训练要求，第一次摔倒训练，需要连续摔打五百次！
二十多分钟后……
陈阳只感到自己浑身就像散架了一般，疼得差点晕倒！
太踏马疼了！
身体摔倒在砂石上，砂石不断的反震冲击身体。
皮肤都渗出血了，整个身体表面都变得有些麻木。
难怪没有人能够练成《金钟罩》。
这样练下去，还没有练成，恐怕身体都会练废掉。
这还只不过是开始……
接下来的时间，
陈阳不断的摔打训练。
一个小时后，他的意识都变得有些恍惚！
练不下去，太痛苦了！