要知道周文对人都是一来就上量，当时小水和黄大有两人的第一次适应性训练就被他练得死去活来，然后晚上来个全套按摩就基本恢复了，第二天又将他们练得口吐白沫。
如是几次之后，基本就可以再加量了。
但是这次周文可不在，小水如果将雷大海他们练得脚手抽筋，第二天可就要全趴下了。
……
晨练结束后，吃过早餐，雷大海他们身体各种发酸疲软的感觉还没消失，就开始了新兵的队列训练。
作为后世穿越而来的周文，他制定的新兵训练的第一个项目当然就是共和国每一个军人耳熟能详的站军姿了。
一个军人如果自己的军姿站好了，自己的军姿的动作要领掌握了，那么他就为其他队列训练打下了一个比较好的基础。
如果一个军人自己的军姿站的不好，自己的军姿站的不标准，那么他其他的队列动作训练的水平肯定也是很一般的，甚至可以说是训不好的。
军姿也是军人队列动作的基础，同时更是训练军人服从命令意识，训练军人形象细致的一个最重要的动作。
通过军姿训练，可以让一个军人他的身材更加挺拔，他给人的印象会更加阳光，同时能够训练他的精神面貌更加昂扬向上。
东北的抗日义勇军战士，都是来自东北的各行各业，他们有军人、也有的是地道的农民。但是经过几年来残酷的战斗考验后，能够存活下来的大多都是以前东北军或是警察出身，都是有一定军事素质的人员。